Академия -𝑻𝑹𝑨𝑵𝒁𝑨𝑳𝑶𝑮𝑰𝑨

🌙Сегодня тот самый день, когда хочется просто выдохнуть. И кстати — это четверг! 💛 Иногда самый полезный навык в родительстве — это не «правильно объяснить», не «дожать до понимания», а просто… не сказать в ответ то, от чего станет хуже. Когда подросток злится, внутри щёлкает кнопка: «Защищаться! Доказывать! Срочно всё исправить!» И мы выдаём: «А ты вообще…», «Да я просто спросила!», «Не груби!» — и круг замыкается. Но правда в том, что вы не обязаны быть идеальным переговорщиком. Достаточно одной маленькой опоры — техники «Эхо». Она не про «быть хорошим», она про «я тебя вижу и слышу, даже если мы не согласны». Как это звучит на практике: Подросток: «Ты вечно проверяешь!» Родитель (Эхо): «Я слышу, что ты злишься, потому что тебе важно, чтобы я больше тебе доверял. Верно?» В этом «верно?» прячется самое важное: вы не соглашаетесь с формой, но признаёте чувство. А из признания уже можно строить диалог. Сегодня не про идеальные фразы. Сегодня про то, чтобы дать себе право на паузу: не отвечать сразу, не догонять, не доказывать. Иногда этой паузы достаточно, чтобы напряжение стало чуть тише. А если хочется не просто разобрать фразы, а спокойно поговорить про ваши ситуации — я сегодня принимаю лично в ЦУМе с 11:00 до 20:00, а также онлайн. Приходите — вместе найдём точки опоры. 💬 Напишите в комментариях одну фразу, которую чаще всего слышите от подростка и после которой внутри всё сжимается. Я покажу, как её можно «перефразировать» через «Эхо» — без сложных терминов, просто как это звучит дома. 🔗 Ссылка для записи на консультацию https://calink.ru/Tranzalogia/60min #Tranzalogia #психологиядляродителей #подростки #семейныеотношения #активноеслушание

🇷🇺 «Россия в сердце» — творческий мастер-класс для детей 21 августа с 10:00 до 12:00 Фонд Защитника Отечества совместно с реабилитационным нейроцентром «ИРИС» приглашает детей от 4 до 9 лет из семей ветеранов СВО на бесплатный психотерапевтический творческий мастер-класс «Россия в сердце» ❤ Это будет тёплое пространство, где через творчество, игру и общение ребёнок сможет проявить себя, почувствовать поддержку и создать что-то своими руками 🎨 📍 Адрес: ул. Транспортная, 65, Нейроцентр «ИРИС», кабинет 14. Для участия необходима предварительная регистрация: https://forms.gle/aNboaUp3V42qrydY9?utm_source=chatgpt.com Будем рады провести этот день вместе — тепло, творчески и с заботой о каждом ребёнке💝