Этот чат — не для суперспортсменов, правильнопитающихся и железноволевых.
Он для обычных людей, уставших быть уставшими.
Здесь обсуждаем всё — от «что пить при усталости» до «как не болеть всей семьей».
В подарок — энергия в теле и крепкий иммунитет 💪
Этот чат — не для суперспортсменов, правильнопитающихся и железноволевых.
Он для обычных людей, уставших быть уставшими.
Здесь обсуждаем всё — от «что пить при усталости» до «как не болеть всей семьей».
В подарок — энергия в теле и крепкий иммунитет 💪
Ольга Боженова:
🍬 САХАР: СКОЛЬКО ЕГО У НАС НА САМОМ ДЕЛЕ?
Сахар часто называют «белой смертью» и главным врагом сосудов. Но давайте без страшилок.
При избытке сахара в рационе действительно могут страдать сосуды: повреждается их внутренняя оболочка — эндотелий, а это создаёт условия для развития атеросклероза.
Казалось бы: просто не ешь сахар — и всё! 😁
Вот только сахар сегодня прячется далеко не только в конфетах и тортиках. Он есть в огромном количестве привычных продуктов, поэтому полностью отказаться от него бывает совсем непросто.
И даже если не ставить цель убрать сахар насовсем, сократить его количество — уже хорошая привычка для здоровья.
Поэтому я приготовила для вас небольшой полезный гайд:
🎁 ТОП-10 СЕКРЕТОВ, КАК СОКРАТИТЬ САХАР ИЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НЕГО
Забирайте 👇👇👇
«ОЛЬГА БОЖЕНОВА 🧬 МИТО-МАГИЯ» - канал из категории «Эзотерика», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 76 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 213 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Ольга Боженова:
Вообще сентябрь — хороший момент пересмотреть свою домашнюю аптечку и запасы продуктов для здоровья.
Потому что осенью обычно хочется одного:
чтобы дети меньше уставали, взрослые успевали всё задуманное, а сил хватало не только на работу и школу, но и на жизнь ❤️
Поэтому если планируете ближайшую покупку — самое время подумать, что действительно пригодится вашей семье в новом сезоне 🍂
Ну а если вы не знаете, что из продуктов компании Вилави может поддержать ваш организм в осенний период, напишите мне, я всегда на связи и с удовольствием помогу подобрать средства на выгодных для вас условиях 🙌🤗
Ольга Боженова:
А СЕНТЯБРЬ НАЧИНАЕТСЯ С МОЗГА 🧠
Вот тут особенно актуально и для детей, и для взрослых.
У детей — школа, новые знания, домашние задания, контрольные.
У родителей — работа, дедлайны, бытовые дела и ещё тысяча задач одновременно 🙈
И знакомое состояние:
«Я столько всего должен сделать, а голова уже не соображает…» 😅
Сон, питание и восстановление — наша база.
А T8 IQ-code может стать дополнительной поддержкой, когда особенно важны концентрация, память и ясность мышления.
К новому сезону готовим не только детей. Готовим себя тоже 🧠
