Продолжается регистрация на первую лекцию курса «Планирование меню», посвященную злакам как основе здорового рациона. Будем говорить об углеводах, зачем они нужны нашему организму и какими бывают. О роли клетчатки и ее разновидностях. Разберемся, что такое глютен и кому действительно стоит его избегать. На мастер-классе приготовим необычный вариант вкусного, полезного и красивого завтрака - парфе из зеленой гречки. Эта лекция и этот курс для вас, если вы: 🌽 хотите больше узнать о принципах здорового питанию; 🌽 хотите узнать, как правильно сочетать продукты, чтобы получить максимальную пользу для здоровья; 🌽 хотите научиться готовить простые и полезные блюда; 🌽 хотите систематизировать знания о здоровом питании и научиться составлять здоровое меню. Первая лекция - уже в следующий вторник, 13 октября, 17:00 Узнать подробнее о курсе лекций, зарегистрироваться на первую лекцию, посвященную злакам, а также на курс из пяти лекций по планированию меню можно по этой ссылке.